関係の安定性
2025年12月30日 08:44
良い事を言ってくれる人よりも、嫌な事を言わない人が相手は安心する傾向があります。よく周りで他人の悪口を言わない人は何となく慕われていませんか？特別素晴らしい事を言わなくても相手が嫌がる事を言わなければ関係は長期に安定する傾向にあります。
記事のアーカイブ
ADHDの忘れ物
2025年12月17日 15:30
①自転車で行ったのにバスで帰ってきてしまう②ランドセルやカバンを丸ごと忘れてきてしまうADHDの患者さんからよく聞くエピソードです。渡邊院長
予定の入れ方
2025年11月01日 14:50
病気の悪化に季節性がある方がいます。調子が悪い季節に予定を入れないように伝えています。調子が良い季節に面倒事は済ませるようにした方が楽です。渡邊院長
役割を繰り返す
2025年10月02日 10:02
親のことが嫌いなのに、親のような人から好かれてしまう。実はこれ、アダルトチルドレンの方たちからよく聞く話です。そうなってしまう理由は、子ども時代にあります。子どもは、１人で生きていけるわけではありません。親が嫌いでも、逃げられない家の中で子どもは生きていくしかありません。そのような中、子どもは生き抜くために、たとえ嫌いであっても親を心地よくさせる役割を身につけます。親が喜ぶように。親を怒らせないように。親を悲しませないように。子どもの頃に身につけたその役割は、大人になっても繰り返してしまうもの。結果、それが親と同じ性質の人たちを心地よくさせてしまい、そのような人たちから好かれてしまうのです。そ
敬意
2025年10月01日 16:38
患者さんには常に敬意を払う。闘病するだけでも大変。病気の苦しみに耐えて日々戦っている事に対し敬意を払う。薬を飲む煩わしさ、副作用の不安、予後の心配、その中で仕事をしたり毎日の生活を営んでいる。それだけで敬意の対象。渡邊院長
ADHDの眠気
2025年09月01日 15:43
ADHDの方の日中の眠気はよくある症状です。主にコンサータなどの薬物療法で改善しますが、コーヒーやエナジードリンクで誤魔化しているという人もいます。コーヒーの過剰摂取は尿路結石（激痛）のリスクがありエナジードリンクの過剰摂取は突然死の報告もありますので正しい対応をしてください。渡邊院長
引きこもり期間と適応
2025年08月28日 09:18
引きこもり期間の長さと、適応の関連はない。むしろ、無理に適応させようとする方が不適応になる。かつて、私が発達障害支援のプロジェクトに参加していたときに聞いた言葉です。子どもが学校に行かない。子どもが仕事に就かない。子どもが引きこもっている。親にとっては落ち着かない状況です。なんとか、学校に行かせよう、仕事に就かせよう、そう思うのも自然な感情でしょう。しかし、それを無理にさせるのは賭けのようなもので、うまくいかなかった時の代償が大きいのも事実です。実際、私も、そのような子どものカウンセリングを担当することがあります。その場合の私のカウンセリングは、学校に行かせようとするカウンセリングや、仕事に就
寝室の扉
2025年08月01日 13:59
色々工夫しているのに眠れない方は、寝る際に寝室を密室にせずに扉を少しだけ開けて寝てみてください。渡邊院長
本の紹介
2025年07月18日 15:54
アダルトチルドレンの方々は人間関係に苦しむことが多いのですが、その方達のために文章を書きました。今回も、カウンセリングルームのスタッフがそれを本にまとめてくれました。生きづらさを抱えたみなさまのお役に立てたら幸いです。Kindle Unlimitedの会員であれば、無料で読めます。電子書籍、ペーパーバック（製本されたもの）も購入可能ですし、今までの本と同様、カウンセリングルームでの購入も可能です。「わたしとあなたの境界線」
窪田佳美
不安と扁桃体
2025年07月01日 09:44
不安や恐怖は扁桃体の過活動が原因と考えられています。セロトニンはそれを抑制する作用があり不安障害の治療にSSRIが使われる所以です。逆にストレスが加わるとコルチゾールが分泌され扁桃体を刺激してしまいます。不安や恐怖がストレスで悪化してしまう所以です。ストレス対処が日頃から大切になります。渡邊院長
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