夏の寝具、冷房
2021年06月21日 17:38
睡眠の観点からいうと、冷房はタイマーにせず朝まで運転させた方が良いです。
タイマーが切れて室温が上がると眠りが浅くなる可能性があります。
脳は冷やした方が良いです。冷感枕カバーなど利用も良いと思います。
渡邊院長