感情に成否はない
2023年02月06日 19:22
こんなことで辛いと思っては
いけないんじゃないか？
こんなことで悲しいと思っては
いけないんじゃないか？
こんなことで怒りを感じては
いけないんじゃないか？
そのように思うことはありませんか？
自分の感情を
誰かに否定され続けた。
自分の感情を
誰にも受け止めてもらえなかった。
そのような過去がある方は、
自分の感情を否定しがちです。
しかし、感情に成否はありません。
辛いものは辛い。
悲しいものは悲しい。
腹が立つものは腹が立つ。
それでよいのです。
あなたの感情は、
どんな感情であってもあなたのもの。
大切にしてくださいね。
ただ、自分の感情全てを言葉にするのは、
なかなか難しいこと。
言葉にできなくて押し殺した感情は、
あなたを否定しない、安全な場所で、
言葉にしてよいのです。
窪田佳美