昼寝のおすすめ
2014年03月25日 10:20
「春眠暁を覚えず」・・・春は眠いですね。今日は昼寝について少し。昼寝は良いのか悪いのか・・・結論から言うと「おすすめ」です。昼寝をすることで頭がスッキリし作業効率も上がります。ただし、「３０分以内の昼寝」に限ります。ここは大切なポイントですね。