疲れやすくなった

2023年06月16日 15:51
最近、疲れやすくなった。

最近、ストレスを感じる。

実は、これ、
回復の過程で起きていることかもしれません。

疲れを感じないまま、
いつのまにか体を壊してしまった。

ストレスを感じないまま、
いつのまにか心を壊してしまった。

そのような方が、
疲れやストレスを感じるようになったのなら、

それは自分自身に焦点が当たるようになった証拠。

特に、子どもの頃、

自分のことよりも、
親のことに一生懸命にならざるを得ず、

自分自身に焦点が当てられなかった。

そして、おとなになってからも、

自分のことよりも、
他人のことに一生懸命になってしまい、

自分自身に焦点が当てられなくなっていた。

そのような方であれば、なおさらです。

疲れやストレスを感じられるようになったのは、
とても大事な回復への第一歩。

疲れを感じたのなら、
休むことができます。

ストレスを感じたのなら、
発散することができます。

あなたは、疲れやストレスを感じたあなたの、
ケアをしてよいのです。



窪田佳美
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