苦しくなかった時
2021年07月03日 15:01
生きづらさや心の病気を抱えていると、
苦しい日々が続きます。
もしも、そのような日々の中で、
苦しくない時があったとしたら、
ちょっとだけ立ち止まって、
その理由を分析してみましょう。
相手の評価より、自分の仕事に集中していた。
自己犠牲で、仕事に乗り出すのをやめていた。
休日、仕事のことをあまり考えていなかった。
もしも苦しくない理由が、
自分軸の行動にあったのであれば、
それは大発見です。
それを繰り返し、自分の習慣にすれば、
おのずと回復は近づいてくるし、
再発も起きにくくなるでしょう。
苦しくなかった時を、
見逃さないでくださいね。
窪田佳美