今年も宜しくお願いします。さて、昨年末の話になるのですが、とあるテレビ番組スタッフから「正月疲れをとるにはどうしたらいいでしょうか?」という御質問を受けました。私が思うに「まずは正月疲れを生じにくい生活をすること」が大切であり、「休みだからといって、あまりにも普段の生活パターンを変えるのはよくない」と思っています。「暴飲暴食、寝てばかりで生活リズムが滅茶苦茶」・・・こういうことは休み明けの初仕事の時に疲れを感じやすい原因になろうかと思いますので避けたほうが良いと思います。私自身が今回の年末年始で気を付けていたことは、「たとえ休みでも、眠くもないのにいつまでも布団の中におらず目が覚めたら早く起き